Alberto Alvarez

Herramientas para la vida.

Diario Chōwa: encuentra la paz mental a través de la práctica diaria. Diario Chōwa: encuentra la paz mental a través de la práctica diaria.
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Mis libros:
"Un Mago en la Cocina" "Un Mago en la Cocina"
"Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento" "Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento"
"Atrévete a comer" "Atrévete a comer"
Lo que llevo en mis viajes:
La guía definitiva para viajar por el mundo de forma ligera. 🌍 🎒
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Cuando comer da miedo.
Cómo cumplir tus propósitos de una vez por todas.
Cómo comer más proteína.
Por qué esto de "comer sano" no tiene sentido.
Deja de machacarte. Menos, puede ser más.
La guía definitiva para dominar tu nutrición.
Cómo contar macros en tu dieta.